こんにちは、しげです😊
還暦を過ぎてから「今さら副業なんて無理かな…」と思っていたんですが、ポイ活だけは別でした。
僕は2022年に脳梗塞を経験して、右半身麻痺と失語症が残りました。
右手が思うように動かず、最初はスマホ操作すら苦戦…。
それでも今は、左手だけでスマホをポチポチしながら、1日10分のポイ活を続けています。
大きく稼ぐ話じゃありません。
でも、毎日少しずつ積み上がって、
1ヶ月で3,180円 → 3ヶ月で12,450円 → 半年で35,620円と増えていきました。
この記事では、60代でもムリなく始められるように、
「やることを増やさず、型で回す」ポイ活の始め方を、体験談つきで分かりやすくまとめます。
私でもできたんだから、あなたも絶対できますよ♪
60代のポイ活は何から始める？結論：1日10分でOKです
「60代からポイ活って遅い？」
「スマホが苦手でもできる？」
「ポイ活って危ないって聞くけど大丈夫？」
このへん、めちゃくちゃ分かります。僕も最初そうでした。
結論から言うと、60代でもポイ活はできます。
ただし、やり方を間違えると続きません。
うまくいかない人がやりがちな失敗は、ほぼこの2つです。
- 最初から登録しすぎて、管理できなくなる
- いきなり高単価案件に飛びついて疲れる（怖くなる）
だからこそ、しげ流はこれです👇
✅ 増やさない
✅ 頑張らない
✅ 型で回す
この3つだけ守れば、ポイ活はかなり楽になります。
しげ流：ポイ活は「増やさず、型で回す」が正解
ポイ活で一番つまずくのは、いきなり色んなサイトに登録して、
「結局どれも続かない…」ってなるパターンなんです。
僕も、体がしんどい日があるので、
“頑張る系”はどうしても続きませんでした。
だから最初に、これだけ決めました👇
✅ 主役は1つ（まずは入口を1つに）
✅ 毎日やるのは軽いものだけ（ログイン・くじ・アンケート）
✅ 高単価は月1〜2回だけ（やりすぎない）
この“型”にすると、びっくりするくらい続きます。
1日10分で続く！ポイ活5ステップ（そのまま真似OK）
ステップ1：ポイントサイトは「主役を1つ」に絞る
最初は迷わないのが勝ちです。
ポイントの入口（メイン）を1つ決めるだけで、管理がラクになります。
ここでよくあるのが、
「おすすめランキングを見て、上から全部登録しちゃう」パターン。
これ、絶対に疲れます（笑）
まずは1つ。
慣れたら追加。これで十分です。
サイト選びの目安はこんな感じ👇
- 案件が多い（広告が豊富）
- 交換先が分かりやすい（PayPay・楽天など）
- スマホで使いやすい
私が最初に使った👉モッピーが分かりやすくて続きました。
ステップ2：毎日は「小さな案件」だけやる
僕が毎日やるのは、このへんだけ👇
- 毎日のログイン
- くじ・ガチャ
- アンケート（1〜3分）
- ミニゲーム
ここ大事なんですが、がんばるほど疲れて続かないんです。
軽いものだけでOKです😊
「ポイ活＝苦行」になったら終わり。
“歯みがきレベルの軽さ”が正解です。
ステップ3：高単価案件は「月1〜2回」だけにする
たとえば、こんなやつ👇
- 無料会員登録
- 資料請求
- サブスク無料体験
1件でドンと増えるのは嬉しいんですが、
やりすぎると管理が大変になるので、月1〜2回で十分です。
ここでのコツは、
「今すぐ必要なもの」「興味があるもの」だけに絞ること。
ポイ活のために無理をすると、結局続きません。
生活のついで”が一番強いです。
ステップ4：時間は「朝3分＋夜7分」に固定
これが続いた最大のコツかもしれません。
- 朝：ログイン系（3分）
- 夜：アンケート2〜3本（7分）
「やる気」じゃなくて、時間を決めるだけ。
すると習慣になって、勝手に積み上がっていきます。
逆に、時間を決めないと、
「今日はいいか…」が増えて消えます（笑）
だからおすすめは、
朝のコーヒー前、夜の歯みがき前みたいに、生活動線に混ぜることです。
ステップ5：月1回だけ交換して「よし♪」を作る
貯めっぱなしだと飽きます（笑）
月1回、PayPayや楽天ポイントに交換して、
「よし、今月もできた♪」
って自分を褒める。これが地味に効きます😊
しかも、交換して「使える形」にすると、
家計にも効いてきます。
- コンビニ代が実質ゼロになった
- ネット買い物の足しになった
- 電子マネーにして“お小遣い”が増えた
こういう小さな実感が、次の継続になります。
私の成果事例（リアル数字で）
私が登録したのは、ポイントサイト2つ＋ポイ活アプリ3つ（合計5つ）。
でも、毎日触るのは実質2つだけです。
- 作業時間：1日10分（朝3分＋夜7分）
- 1ヶ月目：3,180円（アンケート中心／月3,200ptくらい）
- 3ヶ月目：12,450円（無料登録を月2回だけ追加）
- 半年：35,620円（アプリ案件を月1回＋アンケート継続）
内訳のイメージ👇
- アンケート：月 1,800〜4,000円
- ログイン・くじ：月 300〜800円
- 無料案件：月 3,000〜12,000円（月1〜2回だけ）
「一発で稼ぐ」じゃなくて、
小さく積み上げて、たまにドン。
これが、還暦以降でも続いた理由でした。
ポイ活は危ない？60代が気をつけたい「安全ルール」
「ポイ活って危ないの？」
これもよく聞きます。
結論、やり方を守れば大丈夫です。
ただし、60代は特に「守るルール」を決めた方が安心です。
しげ流：安全ルール4つ
- 登録しすぎない（最初は1〜2個まで）
- カード系・借入系は慎重に（必要がないなら触らない）
- 怪しいメールは開かない（公式アプリ・公式サイトから入る）
- パスワードは使い回さない（メモ帳に控えるだけでもOK）
特に「いきなり高額」には注意。
人間、欲が出ると判断が鈍ります（笑）
小さく確実に”でいきましょう。
続く人（しげ流）
- 増やさない：最初の1ヶ月は“2つまで”
- メモる：登録した案件はスマホのメモに「日付・内容」だけ
- 頑張らない：疲れる日はログインだけで合格
- 交換先を決める：PayPay／楽天／Amazonギフトなど1つに固定
- 月1回の振り返り：「今月いくら増えた？」を見るだけで続きます
体調が悪い日って、ありますよね。
そんな日は、ログインだけで100点です。
続けるって、根性じゃなくて仕組みです😊
ここから大事な話：ポイ活が続く人は「脳の調子」も整えている
ここまで読んでくれた方に、もう1つだけ大事な話をさせてください😊
僕は脳梗塞を経験してから、強く思うようになりました。
お金も大事。でもそれ以上に「脳の調子」って本当に大事だなって。
そして、ちょっと面白いんですが、
ポイ活って、実は脳にちょうどいい刺激にもなるんです。
- 手順を覚える
- 数字を確認する
- ちょっと判断する
- 毎日コツコツ続ける
この「ちょい刺激」が、50～70代にはちょうどいい。
だから僕は、ポイ活と一緒に「脳のケア」も、頑張らずに続けています。
脳梗塞を経験した60代の私が大事にしている「脳のケア」4ステップ
※ここは医療の話ではなく、日常の“整え方”として読んでくださいね😊
ステップ1：睡眠を守る（脳の回復はここから）
- 寝る前のスマホは少しだけ減らす
- 布団に入る時間をだいたい同じにする
- 眠れない日は「まあ今日はそういう日」でOK
睡眠って、“気合い”よりゆるいルールが勝ちです。
ステップ2：歩く（3分でもOK。脳は喜びます）
- 近所を3〜10分だけ歩く
- 買い物のついでに遠回りする
- 家の中で足踏みする
私は「できた日だけで合格」にしています。
続くコツは、頑張らないことです😊
ステップ3：ちょい脳トレを生活に混ぜる（難しいのはいりません）
- 今日あったことを3つ思い出す
- 買う物を3つだけ覚えてからメモを見る
- 家事の手順を頭の中で組み立てる
この“ちょい負荷”が、脳にちょうどいい刺激になります。
ステップ4：人と話す・声を出す（脳のスイッチが入る）
失語症が残った私は、言葉が出にくい日もあります。いつもあるんです。
それでも、少しでも声を出すと、脳が起きる感覚があるんです。
- 挨拶だけでも声に出す
- 独り言でもいいから今日の予定を言う
- 家族や友人に「元気？」って一言送る
会話って、実は立派な脳の運動なんですよね。
脳のケアで感じた“地味だけど大きい成果”
劇的に何かが変わるというより、“崩れにくくなる”感じがありました。
- 生活リズムが乱れにくくなった
- 気分の落ち込みが長引きにくくなった
- 物事を続ける力が戻ってきた
副業も、ポイ活も、結局は「続けた人」が勝つので、
脳の調子が整うと、全部が前に進みました😊
まとめ：60代は「1日10分」と「1個だけ」で人生が動く
60代からは、全部やろうとすると疲れて終わります。
だから今日からは、これで十分です😊
✅ ポイントサイトを1つ選んで登録する
✅ 朝3分＋夜7分の“型”で回す
✅ 外を3分だけ歩く（できる日だけでOK）
小さくていい。
続いたら、それが勝ちです。
あなたも絶対できますよ♪
もし「どれに登録したらいいか迷う…」って方は、
私が最初に使ったモッピーが分かりやすくて続きました。
こちらから登録するとボーナスポイントがもらえます👇
https://pc.moppy.jp/entry/invite.php?invite=Gauxe149
登録・利用はご自身の判断でお願いします😊
※注意（大事なので最後に）
この記事の「脳のケア」は、医療的な助言ではなく、日常の習慣としての一般的な内容です。
体調や症状に不安がある場合は、医師など専門家に相談してくださいね。
